Ort:

Online über die Plattform Zoom 

 

Termin:

Bitte erfragen

 

Zielgruppe:

Der Kurs richtet sich an gesunde TeilnehmerInnen mit und ohne Yogaerfahrung, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

 

Kursbeschreibung:

Im Hatha Yoga werden durch Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) die drei Ebenen Körper, Geist und Seele miteinander verbunden.

Dieser Kurs bietet ein sorgsam zusammengestelltes Programm aus Aktivität und Entspannung. Die Yogaübungen führen zu mehr Muskelkraft, Flexibilität und Körperbewusstsein. Bewusste Atemtechniken und eine intensive Entspannung am Ende der Stunde vertiefen die Erfahrung und ermöglichen Stressabbau und Regeneration.

 

Teilnahmekosten: 

 

10 x 90 min 130 Euro

 

Krankenkassenzuschuss:

Der Kurs wird von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt, daher beteiligen sich die gesetzlichen Kassen an den Kosten (zwischen 70 bis 100% und zahlen einen Zuschuss zum Kurs von mindestens 75 Euro) für die Kurse bei regelmäßiger Teilnahme. Es können zwei Kurse pro Jahr gefördert werden. Bitte erkundige Dich  bei Deiner Krankenkasse. Nach Teilnahme von mindestens acht Terminen erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung, welches Du bei Ihrer Kasse einreichen kannst, um einen Zuschuss zu bekommen.

 

Du findest den Kurs auf der Website Deiner Krankenkasse unter der Rubrik Stressbewältigung und Entspannung mit der Kurs-ID KO-ST-SF3X4S   

                            

Anmeldung: 

Über das Kontaktformular oder per email an info@yoba-yoga-berlin.de